Resenha sobre o livro Barriga de Trigo
Na minha busca para uma super saúde eu retirei o trigo da minha vida, pois aprendi muito com o William Davis em seu livro Barriga de...
1 ano com o Pro Ser Saúde - Retrospectiva
Fazendo uma retrospectiva de 1 ano com o Pro Ser Saúde, percebo grandes mudanças na minha vida: na qualidade do sono (profundo e...
Meditação
Ainda pegando um gancho no livro O Segredo está nos Telômeros, a meditação aumenta a telomerase em células do sistema imunológico ou...
O Segredo está nos Telômeros VI
Chegamos ao final da nossa leitura e interpretação do livro O Segredo está nos Telômeros, das autoras Elissa Epel e Elizabeth Backburn....
O Segredo está nos Telômeros V
Neste post você vai saber como as relações sociais interferem na nossa saúde, e também entender sua conexão com o crescimento dos telômeros.
O Segredo está nos Telômeros IV
Chegamos a parte que mais esperávamos! Kkkkkk. O que comer para aumentar nossos telômeros? As autoras são categóricas: “Ao invés de fazer...
O Segredo está nos Telômeros III
Você sabia que pode ajudar o seu corpo a proteger suas células? Então, vamos lá aprender com as autoras do livro O segredo está nos...
O Segredo está nos Telômeros II
E aí, ficou interessado em saber um pouco mais sobre o rejuvenescimento? Então, vamos lá aprender com as autoras do livro O Segredo Está...
O Poder do aqui e agora
Um dos pilares da saúde integral está em praticar diariamente em todas as suas atividades a atenção plena, o tão falado mindfulness,...
Descubra como eu eliminei 6kg: em busca de uma vida saudável
Oi, gente! Aqueles que me acompanharam nos últimos 3 meses, sabem que modiquei muita coisa em meu viver, né? Eu também achava que era...
